Это самый традиционный способ прохождения Пути Иакова с древних времен, когда это был еще единственно доступный вариант паломничества.
На сегодняшний день этот способ прохождения Пути Святого Иакова самый популярный. Более 350.000 паломников прибыли в Сантьяго де Компостела в 2017г разными маршрутами .
Путь Святого Иакова состоит из множества маршрутов. Большинство из них хорошо обозначены указателями и полностью оснащены всем необходимым для того, чтобы пройти путь от начала и до конца. Однако, есть участки маршрутов, которые подходят не для всех.Обычно они указаны как альтернативный маршрут, но так или иначе, все они всегда возвращаются на основной Путь.
Следует изучить все этапы и правильно оценить свою физическую подготовку прежде, чем окончательно выбрать маршрут. Но, к сожалению вероятность непредвиденных ситуаций все же полностью исключить нельзя.
С целью подготовки рекомендуем попробовать оценить свои возможности пеших маршрутов в повседневной жизни.
Но, не забывайте, что пройти за один день 25 км — не то же самое, что преодолевать такой путь каждый день с рюкзаком весом в среднем 8 — 10 кг. Если вы активно занимаетесь спортом, то вам необходимо будет только привыкнуть к весу вашего рюкзака.
Для этого стоит попробовать пешие прогулки с грузом за несколько дней до начала пути, чтобы определить доступный для себя вес рюкзака.
Очень важно потренироваться проходить маршруты разной сложности на подъем и спуск, желательно несколько раз в неделю.
Помните, что цель таких тренировок не максимальное количество километров за короткое время, а подготовка тела, выносливости и укрепление ног.
Так же важно научиться правильной ходьбе и распределению веса в рюкзаке, чтобы избежать травм.
Большой помощью во время похода вам будут специальные палки для пешей ходьбы или посох паломника.
Правильная и удобная обувь — это самое главное, что следует учитывать, если вы решили пройти Путь Святого Иакова (Camino de Santiago) пешком.
Не рекомендуется брать новую обувь, как минимум, стоит разносить ее и привыкнуть к ней заранее.
Идеальным является специализированая обувь- походные ботинки или кроссовки, которые максимально смягчают нагрузку на неровном ландшафте.
В дополнение рекомендуется взять запасную обувь, лучший вариант- сандалии на жаркие дни, когда ногам особенно нужен отдых.
Стоит заранее подумать о времени года, в которое вы собираетесь пройти Путь Иакова (Camino de Santiago). Однако в любое время года жизненно важно иметь шляпу или кепку для защиты от солнца, а также плащ на случай ненастной погоды.
Лучшее время года для Пути Иакова (Camino de Santiago) это весна, так как в это время самая подходящая температура и климат, не доставляющие особых трудностей в виде сильного дождя или непереносимой жары.
Чтобы получить дополнительные советы о том, как подготовиться к Пути, сколько должен весить ваш рюкзак, что следует взять с собой или что может потребоваться для ваших ног во время пути, перейдите в раздел Блог Паломников — СОВЕТЫ.
